夏季雨水增多，一旦遇到强降雨，极易引发洪水。近期多地大量降雨引发洪涝灾害，当暴雨洪水来袭时莫惊慌，掌握安全的避险、自救方法很重要，收好这份攻略，关键时刻能救命！戳图了解。

炎炎夏日，人体出汗增多，水分流失加大，有的人只有渴的时候才想起喝水，有的人则强迫自己每天喝够8杯水。对此，首都医科大学附属北京世纪坛医院营养科医生贺源提醒，饮水过少或过多都会给身体带来伤害。“饮水过少

7月28日是第十三个世界肝炎日，今年的宣传主题是“坚持早预防，加强检测发现，规范抗病毒治疗”。为提高大众对肝病的认识，在世界肝炎日之际，重庆市人民医院消化内科主任、主任医师郭红做客《1分钟养生课》，为

睡眠是我们身体的一种修复过程，可以恢复精神和解除疲劳。人的一生中，大约三分之一的时间是在睡眠中度过，睡眠对我们的健康至关重要，但究竟什么才是“最佳的睡眠时间”？其实无外乎主要是2个问题：一是睡多久？二

随着我们生活得越来越好，大家再也不愁吃喝了，吃得也越来越好了。然而，最近几年胃癌的发生率却越来越多了。最近，有说法称，胃癌都是吃出来的。这让不少人非常困惑：吃得不对真的会导致胃癌吗？如何预防胃癌呢？世

夏日炎热，光照强烈，出门在外、没有防晒措施容易引起皮肤发红甚至刺痛。专家提醒，面部发红不一定都是晒伤，也可能是日晒紫外线刺激引起的玫瑰痤疮，需要经过皮肤科专科医生面诊，对症治疗。“玫瑰痤疮是一种常见的

入夏以来，多地持续高温。长时间在高温环境中活动，容易引发中暑，严重的会出现热射病。什么是热射病，怎么处理，如何预防？记者采访了有关专家。“人长期曝露在高温环境下会引发中暑。”应急总医院急危重症中心主任

近几天，部分地区出现高温天气，出门就像被烤干或蒸干一样难受。在这种炎热的天气中，很多人都想来一杯冰镇饮料解渴。提到“解渴”和“冰镇饮料”，很多人的第一反应可能是来一瓶冰可乐，第一口的冰可乐，总是那么令

伴随着暑假的到来，不少孩子又将迎来近视度数飞涨的时期。如何帮助孩子预防近视，或者减缓近视度数的进展，是众多家长关心的问题。北京大学人民医院眼视光中心主任医师王凯表示，一般来说，青少年儿童在刚出生时都是

7月11日今年的三伏大幕正式拉开初伏7月11日至7月20日为期10天中伏7月21日至8月9日为期20天末伏8月10日至8月19日为期10天今年三伏又是超长待机40天今天正式入伏三伏天是一年中气温最高最

吃饭做菜，顿顿离不开食用油。有人说吃猪油好，过去老一辈天天吃猪油心血管疾病很少；也有人说植物油更健康，适合日常吃。到底哪种油最健康？哪些油要少吃？经常吃猪油到底好不好？不少人认为，“猪油营养好，以前物

炎炎夏日，又到了玩水的季节。一放暑假，池塘、小溪、游泳池、水库、海边……随处可见孩子们嬉戏玩水的身影。殊不知，看似平静的水面很有可能暗藏溺水的危险。溺水发生时，溺水者会有哪些表现？防溺水，家长应该注意

夏季来临，不少街坊选择冷饮来降温。需要提醒的是，冷饮过量，在炎热的天气里依旧会感受寒邪，出现头晕、周身困重、恶心呕吐、腹泻等胃肠型感冒症状，同时造成脾胃受损。广州医科大学附属中医医院脾胃科主任中医师吴

近日，贵州苗女士在网上持续记录自己的孩子小丁（化名）生病就医的经历。6岁多的小丁去海南旅游回家后出现发烧症状，十余日不见好转，辗转几家医院就医，还住进了重症监护室。苗女士称，孩子是被一种名为“狒狒阿米

6月中旬以来，全国多地迎来高温天气，部分地区打破历史同期高温极值纪录，如此炎热，是入伏了吗？天文科普专家明确表示，现在距离入伏还有一段时日。7月11日才开始正式入伏，今年三伏依旧是40天。这也是从20

燃气在家庭、饭店等场所广泛使用给我们生活带来方便的同时也伴随着安全隐患一旦发生泄漏，易引发爆炸事故威胁生命财产安全购买、使用灶具时要注意什么？如果发生燃气泄漏，应该怎么处理？份燃气安全使用知识一定要牢

安全用气从点滴做起燃气使用的七大黄金定律1开窗通风使用天然气，一年四季都要注意排气通风，确保发生天然气泄漏意外时可以顺利排出户外。若门窗长时间紧闭，使用燃气也可能导致缺氧的危险。2定期自检检查燃气设施

端午浓情，粽叶飘香，粽子是每年端午节必吃的食物。北京疾控中心提醒，在品尝美味的时候要注意以下几点：糯米升糖指数比大米饭高请小份量食用不管粽子口感、形状、名称怎么变，粽子都是以糯米为主，糯米的血糖生成指

还没进入三伏天高温已持续来袭面对“热气腾腾”的天气提醒大家热射病不得不防热射病是高温相关急症中最严重的情况，即重症中暑，是由于暴露在高温高湿环境中身体调节功能失衡，产热大于散热，导致核心温度迅速升高，

“周末我一定要睡到昏天黑地！”起早贪黑工作了一周就指望着这一两天能补补觉，关掉闹钟、关掉手机，以为能够美美地睡到第二天中午，结果却在每天该上班的点准时睁开了眼睛，这其实就是我们身体“生物钟”导致的。在