在家如何防控新型冠状病毒？

1、规律休息，适量运动，保障睡眠。

2、保持良好的个人卫生习惯：勤洗手，不用脏手触摸眼睛、鼻或口；咳嗽或打喷嚏时用纸巾掩住口鼻。

3、家庭成员不共用毛巾，保持家居清洁。

4、居室多通风、换气并保持整洁卫生。冲厕所马桶时应盖上马桶盖。

5、家庭备置体温计、一次性医用口罩、医用外科口罩或N95/KN95口罩、家用消毒用品等。

6、尽量减少外出活动。

7、尽可能避免与有呼吸道疾病症状（如发热、咳嗽或打喷嚏等）的人员密切接触。

8、尽量避免各类聚会，避免到人多拥挤或空间密闭的场所。

9、避免接触野生动物和家禽家畜。

10、密切关注发热、咳嗽等症状。

（网络配图）

如何居家隔离？

隔离环境：

1、隔离者应居住在通风良好的单人房间；确保共用区域（厨房、浴室等）通风良好（开窗）。

2、家庭成员应住在不同房间，若条件不允许，应与患者保持1米以上距离。

3、缩小隔离者活动范围，尽量减少隔离者与家庭成员共用一个区域，尤其避免一起用餐。

4、不共用牙刷、毛巾、餐具、厕所、被服等。

5、拒绝一切探访。

照护：

1、固定一名身体健康且无慢性病者进行护理。

2、看护人员与隔离者共处一室时，应佩戴口罩。

3、与隔离者有任何直接接触或进入隔离区后，应做好手卫生（备餐前、餐前、便后、可见污物时）。如果双手无明显污物，可用含酒精的免洗液清洁；如果双手有明显污物，则用肥皂和清水清洗。

消毒：

1、每天用含氯消毒剂清洁卧室家具、卫生间台面。

2、用60～90℃热水及普通家用洗衣液清洗病人衣物及床上用品，避免污染被服与清洁被服接触。

3、以上操作应佩戴一次性手套进行，操作前后进行手部清洗。

分泌物和排泄物：

1、呼吸道分泌物：所有人咳嗽、打喷嚏时，需戴医用口罩，或用纸巾及衣袖掩住，咳嗽和打喷嚏后立即清洁双手。将捂住口鼻的纸巾或毛巾直接丢弃，或使用后正确清洗（如用普通肥皂/洗涤剂及清水清洗）。

2、排泄物：接触隔离者口腔、呼吸道分泌物、尿液、粪便时，需佩戴一次性手套。对于隔离者的排泄物，应密封后丢弃至“有害垃圾”桶。冲厕所马桶时应盖上马桶盖。

3、污染物：应将手套、纸巾、口罩等污染物集中放置于患者房间，标记后单独丢弃。

4、餐具：对于隔离者使用的餐具，使用后应用洗涤剂和清水清洗，不需丢弃。 （铜川日报传媒网）