人的一生中约有三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡眠对我们的健康至关重要，睡好了精神百倍，睡不好浑身疲惫。有人说睡眠时间越长越聪明，这种说法是真的吗？睡眠时间过长比熬夜还伤身吗？我们应该如何拥有一个好睡

2025年2月3日，据媒体报道，中国台湾知名艺人徐熙媛（大S）在日本旅游期间，因感染流感并发肺炎不幸离世，终年48岁。随后，大S家人发声，“感谢各界关心！春节期间我们全家赴日本旅行，我最亲爱的姐姐熙媛

麻将打到一半突然肢体抽搐、口吐白沫，抽个三五分钟才恢复意识，吓得麻友们都对他敬而远之；又或者捏着麻将突然丧失意识，牌友叫半天都不应……听起来虽然“玄乎”，但其实这是典型的麻将反射性癫痫的表现，尤其在节

春节将至，饮酒助兴在所难免。但喝酒不注意，和一些药物同时服用，容易出大问题：①感冒药+酒：增加肝脏衰竭风险；②头孢类抗生素+酒：严重将致命；③解热镇痛药+酒：可能引起消化道出血；④安眠药+酒：恐致命…

脖子是躯干最细的部位，却藏有诸多器官，包括甲状腺、咽喉、颈段气管、食管、淋巴结、神经等。医生提醒，当脖子出现一些变化，很可能是这些器官组织发出的预警信号。受访专家东南大学附属中大医院临床营养科主任金晖

在中医理论中，脾性属土，有“喜温恶寒”“喜燥恶湿”的特点。寒冬气温低，人体阳气收敛，脾胃运化功能减弱，尤其是原本脾胃功能不好的人，容易出现食欲不振、腹胀、腹泻等消化不良的症状。饮食调养冬季，我国不同地

进入冬季，随着气温的陡然下降，打喷嚏、流鼻涕的人越来越多。有些人认为只是个小小的感冒，不能因此耽误日常生活，仍旧照常加班、健身打卡。殊不知，高压力的工作、高强度的运动，可能会引发一种危险的疾病——病毒

气温骤降后，不少人毫不意外地“感冒”了，只是这次病情格外“凶猛”，全身酸痛，整天都有气无力，时不时还会发烧，症状也比寻常感冒重一些。如果你也有这些情况，医生提醒，你中招的可能不是普通感冒，而是病毒界“

气温变化如何影响心血管健康？在季节转换、冷空气活动频繁的时候，心血管疾病高发，主要与气温低、运动少、吃得多、常感染这四个因素有关。当天气寒冷时，人体的毛细血管收缩、心率加快、血压升高，导致心脏的工作压

你是否曾深陷这样的困境：身体的疲劳仿佛无底洞，无论如何休息都无济于事？你是否还有记忆力下降、注意力无法集中、肌肉及关节痛、头痛、睡眠差……如果是这样，那么你可能正在经历慢性疲劳综合征的困扰。有一种累叫

身体如果是有不适症状，大家往往都会很重视，并积极地治疗。但有时候，一些疾病并没有很明显的症状，也不会对生活造成影响，往往被人们忽视……殊不知，有些疾病没有明显症状时反而更危险！无症状的高血压不少人认为

秋冬季空气干冷、多风，脱皮、泛红、干痒……不少人的皮肤也随之闹起情绪。下面，就请皮肤性病科的专家给大家介绍几个秋冬季护肤的小窍门。秋冬也别忘记防晒进入秋冬季节，防晒产品依旧必不可少。不仅是户外有紫外线

11月22日，迎来二十四节气中的“小雪”节气。小雪也是入冬后的第二个节气，预示着冬天真的到来了。进入小雪节气后，气温会越来越低，多地将迎来大风降温和雨雪天气。因此，此时养生防病重在“藏”，即增强体质、

心梗救治日11月20日是“心梗救治日”。气温的下降不仅带来了寒冷，也增加了心梗的发生风险。在这个关键时刻，了解和掌握心梗的预防与急救知识，对于我们每个人来说都是至关重要的。1“1120”代表着2个“1

到了冬天，你家今年腌菜了吗？腌酸豆角、腌黄瓜、腌萝卜条、腌辣椒、腌酸菜……这些“酸辣爽脆”的开胃腌菜，对于许多人而言是餐桌上不可或缺的“下饭菜”。有些人一顿饭即使没有炒菜，只需一碗腌菜也能轻松干掉2碗

诺如病毒是引起学校和托幼机构等人群密集场所急性胃肠炎的主要病原体，具有较高传染性和快速传播能力，全人群普遍易感，且感染后免疫保护时间短，冬季尤为高发。如何预防诺如病毒？学校应该如何应对？记者采访了北京

“千金难买老来瘦”，这句流传多年的俗语，似乎成了老年人追求健康长寿的金科玉律。在许多人的心目中，老年人的体重管理似乎只有一个方向——越瘦越好。其实，老年人在体重管理上却也并非要一味地追求把体重减下来。

如今很多人都有晚睡、熬夜的习惯，追剧、玩游戏、刷视频、逛购物网站……时间就这样在不经意间到了后半夜。每天晚上12点、1点才睡，早上8点醒，算不算熬夜？到底几点睡觉算是熬夜？研究发现：不是11点，也不是

人们在追求延年益寿的道路上，正在孜孜不倦地探索着。一些人花大价钱购买价格昂贵的保健品。其实，想要延长寿命根本不难！以往众多研究表明，调整一些生活小习惯，遵守好这些长寿小规则，就能够帮助我们远离疾病，轻

对于出现莫名的手脚麻木、无力或疼痛，相信不少人第一反应是颈椎病犯了。其实不然，如果同时伴有口干、眼干、牙齿易碎等症状，医生建议应及时到医院风湿免疫科就诊。手麻脚麻和风湿病有啥关系？今天，医生就来为大家